Text

Set Boundaries Agar Hidup Kita Tenang: Pentingnya Punya Batasan Pribadi, Sedekat Apa Pun Hubungan Kita dengan Orang Lain

---

Buku Set Boundaries, Agar Hidup Kita Tenang karya Nedra Glover Tawwab merupakan panduan praktis dari seorang psikoterapis berpengalaman mengenai pentingnya menetapkan batasan pribadi (boundaries) yang sehat dalam segala aspek kehidupan. Banyak orang mengalami rasa kewalahan, keletihan emosional (burnout), stres, kecemasan, hingga rasa bersalah karena selalu merasa wajib membantu, enggan menolak (people-pleasing), atau mengabaikan kebutuhan diri demi orang lain. Melalui buku ini, penulis menegaskan bahwa batasan akan membebaskan diri dan menjadi kunci utama menuju kedamaian pikiran serta hubungan yang sehat.\\r\\n\\r\\nBuku ini membahas tanda-tanda seseorang membutuhkan batasan, tiga tingkatan batasan (keropos, kaku, dan sehat), dua langkah menetapkan batasan lewat komunikasi tegas dan tindakan nyata, serta cara mengatasi reaksi negatif dari orang lain. Selain itu, buku ini memberikan panduan praktis penerapan batasan dalam lingkungan keluarga, hubungan asmara, pertemanan, dunia kerja, hingga penggunaan media sosial dan teknologi.\\r\\n\\r\\nBuku Set Boundaries, Agar Hidup Kita Tenang karya Nedra Glover Tawwab merupakan panduan praktis dari seorang psikoterapis berpengalaman mengenai pentingnya menetapkan batasan pribadi (boundaries) yang sehat dalam segala aspek kehidupan. Banyak orang mengalami rasa kewalahan, keletihan emosional (burnout), stres, kecemasan, hingga rasa bersalah karena selalu merasa wajib membantu, enggan menolak (people-pleasing), atau mengabaikan kebutuhan diri demi orang lain. Melalui buku ini, penulis menegaskan bahwa batasan akan membebaskan diri dan menjadi kunci utama menuju kedamaian pikiran serta hubungan yang sehat.\\r\\n\\r\\nBuku ini membahas tanda-tanda seseorang membutuhkan batasan, tiga tingkatan batasan (keropos, kaku, dan sehat), dua langkah menetapkan batasan lewat komunikasi tegas dan tindakan nyata, serta cara mengatasi reaksi negatif dari orang lain. Selain itu, buku ini memberikan panduan praktis penerapan batasan dalam lingkungan keluarga, hubungan asmara, pertemanan, dunia kerja, hingga penggunaan media sosial dan teknologi.\\r\\n\\r\\nDaftar Isi:\\r\\nPrakata\\r\\nPendahuluan\\r\\nBAGIAN 1: Memahami Pentingnya Batasan\\r\\nBAB 1: Apakah Batasan Itu?\\r\\nBAB 2: Akibatnya Jika Kita Tidak Memiliki Batasan yang Sehat\\r\\nBAB 3: Mengapa Kita Tidak Memiliki Batasan yang Sehat?\\r\\nBAB 4: Enam Jenis Batasan\\r\\nBAB 5: Pelanggaran Batasan Itu Seperti Apa?\\r\\nBAB 6: Kenali dan Komunikasikan Batasan Kita\\r\\nBAB 7: Batasan yang Kabur: Buat Batasan Sederhana\\r\\nBAB 8: Trauma dan Batasan\\r\\nBAB 9: Apa yang Kita Lakukan untuk Menghormati Batasan Kita?\\r\\nBAGIAN 2: Cara Menetapkan Batasan\\r\\nBAB 10: Keluarga\\r\\nBAB 11: Hubungan Asmara\\r\\nBAB 12: Pertemanan\\r\\nBAB 13: Pekerjaan\\r\\nBAB 14: Media Sosial dan Teknologi\\r\\nBAB 15: Apa Selanjutnya?\\r\\nKuis Penilaian Diri Sendiri\\r\\nPertanyaan Umum\\r\\nUcapan Terima Kasih\\r\\nBacaan Lebih Lanjut\\r\\nCatatan\\r\\nTentang Penulis

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.2 NED s

Penerbit

Jakarta pusat : PT Gramedia Pustaka Utama., 2022

Deskripsi Fisik

xiv, 304 hlm. ; 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020658933

Klasifikasi

158.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pengembangan Diri
Interpersonal Relations

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Nedra Glover Tawwab

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar