Ditapis dengan
The Anxiety Solution: A Quieter Mind, A Calmer You
The Anxiety Solution adalah panduan praktis dan penuh empati yang ditulis oleh hipnoterapis serta pakar kecemasan, Chloe Brotheridge. Berdasarkan pengalaman pribadinya dalam mengatasi rasa cemas dan ketakutan yang berlebihan, Chloe menyajikan panduan langkah demi langkah untuk membantu pembaca meredakan pikiran yang gaduh dan menciptakan kehidupan yang lebih tenang. Buku ini menawarkan teknik-t…
- Edisi
- -
- ISBN/ISSN
- 9781405930697
- Deskripsi Fisik
- -
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 158.1 BRO a
The Negative Thoughts Workbook : CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry,…
The Negative Thoughts Workbook offers a step-by-step program for identifying and effectively coping with repetitive negative thinking. Based on cognitive behavioral therapy (CBT), the workbook provides practical strategies for managing worry, rumination, regret, shame, humiliation, and resentment.\\r\\nDavid A. Clark explains how negative thoughts can become repetitive and distressing, particul…
- Edisi
- -
- ISBN/ISSN
- 9781684035052
- Deskripsi Fisik
- 8 × 10 × 0,44 inc
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 616.8522 DAV t
Karya Umum 
Filsafat 
Agama 
Ilmu-ilmu Sosial 
Bahasa 
Ilmu-ilmu Murni 
Ilmu-ilmu Terapan 
Kesenian, Hiburan, dan Olahraga 
Kesusastraan 
Geografi dan Sejarah