Text

Seni Menjaga Kewarasan Hidup: Agar Hidup Selalu Terhindar dari Vonis

---

Buku ini membahas pentingnya menjaga kesehatan emosional dan mental di tengah tekanan hidup modern yang kian kompleks. Melalui pendekatan psikologi populer dan refleksi kehidupan sehari-hari, Sebastian Wahyu memaparkan berbagai strategi untuk mengelola stres, mengatasi kecemasan, serta menyikapi tekanan sosial agar individu mampu mempertahankan kestabilan emosi dan kewarasan pikirannya. Buku ini menjadi panduan praktis bagi pembaca yang ingin menemukan kedamaian batin dan terhindar dari krisis mental (burnout dan gangguan emosional lainnya).

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 SEB s

Penerbit

Jakata : Quanta (Imprint PT Elex Media Komputindo)., 2020

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020635804

Klasifikasi

158.1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pengembangan Diri
kesehatan mental

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Sebastian Wahyu

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar